Franco Berrino e Valter Longo: le 16 regole definitive per perdere peso e vivere a lungo

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Milano, 27 dicembre 2019 — 19:43

di Alessandra Dal Monte e Martina Barbero

Perdere peso (nel corpo e nella mente) ma anche aiutare l’organismo a vivere più a lungo. L’impresa è sicuramente ambiziosa ma non impossibile se ci si affida ai suggerimenti dei due guru indiscussi in fatto di alimentazione e corretto stile di vita: Valter Longo, professore di Biogerontologia all'University of Southern California e direttore del programma di Oncologia e longevità dell'Ifom (l'Istituto di oncologia molecolare di Milano), e Franco Berrino, direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Entrambi sono convinti che la cura di sé debba necessariamente partire dalla tavola e allora ecco quali sono le loro linee guida per purificare il corpo e vivere più a lungo. 

Le regole di Valter Longo

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27 dicembre 2019 | 19:43

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