сайт parkrun. Нет, это не орфографическая ошибка, то есть, как вы пишете, нет капитала. Это имя без буквы подобает случайных и теплый характер этого движения. И удовольствие движения это конечно: более шести миллионов регистраций, сайт parkrun - это самый большой, еженедельный, бесплатный фитнес-событие в своем роде. Лучшие новости в том, что в субботу, 29 февраля, в 09.00, Нидерланды станет 22-й сайт parkrun стране!
Но я отвлекся. Так что сайт parkrun? Это бесплатно, еженедельно, по времени, пять километров событие завершена в своем собственном темпе. Это происходит каждую субботу, в более чем 2000 мест, в 21 стране мира, и открыт для всех, будь то спринт, бег, бег трусцой, ходьбы или волонтер. (Как Примечание стороны, все команды сайт parkrun всегда приветствуется больше добровольцев, поэтому, пожалуйста, поднимите руку, чтобы помочь.)
сайт parkrun - это социальное событие, чтобы заставить людей двигаться, но и общаться с другими людьми в своей общине, независимо от возраста, расы, религии, языка, гендерной идентичности и фитнес. Даже в нашей волонтерской группы Гарлем сайт parkrun мы Датчис и сборники, которые, в качестве дополнительного преимущества, это отличный способ улучшить свои голландскому языку!
Когда и где будет сайт parkrun быть?
Первые официальные мероприятия стартует в Роттердаме (Kralingsebos), Эйндховен (Karpendonkse Плас), Неймеген (Goffertpark), Гронинген (городского), Маастрихт (Tapijn) и Утрехт (Máximapark). Я слышу коллективного УРА от товарища parkrunners?
Амстердамсе Бос и Лейдена (Kagerzoom) parkruns с стартует 7 марта, и мы здесь в Харлеме, план первого Schoterbos событие, чтобы к концу марта. Полные энтузиазма команды в Амстердам, Гаага и Арнем предлагается более parkruns с следовать. Держите глаз на сайт parkrun Недерландский социальных медиа каналов для обновления.
Я должен быть супер-фит?
Абсолютно нет! В нашей волонтерской группы в Харлеме например, недавно мы сделали тест, и некоторые из наших бегунов сделал это суб-20 минут, (я знаю, да?!) в то время как остальные заняли 30 минут. Я не бежала в этот раз, как я фотографировал бегунов, (это моя история, и я приклеить к нему!) но если я бежал, он взял бы меня что-то между 35 и 40 минут. Да, я новичок и более медленный бегун. И это подводит меня обратно к духу, parkrun является для каждого!
Будучи немного вкл/выкл бегун себя, я присоединился к группе для мотивации, чтобы работать несколько раз в неделю, так что я могу пойти полным ходом в день сайт parkrun. С другой стороны, даже когда я оправдываться всю неделю, я по-прежнему чувствовать себя комфортно, чтобы присоединиться в субботу, как я могу так же легко дойти пешком. Помимо упражнений, я люблю включено и веселая атмосфера. Большинство локаций доступны, так что инвалидов-колясочников и слабовидящих бегунов с руководство бегуны могут присоединиться. Родители часто находят свой путь обратно в фитнес, любой ходьба и бег с багги.
Всемирное движение с британской базы
Так что именно о сайт parkrun , что держит людей возвращаться снова и снова? Это началось еще в 2004 году, в Буши-Парк, Лондон, когда основатель пол Синтон-Hewit и еще несколько товарищей, 13 бегунов и пять добровольцев, чтобы быть точным, решил поделиться своей радостью бега. Павел однажды сказал в интервью Би-би-си, “Мы выходим из нашего пути, чтобы убедиться, что люди могут присоединиться к этой партии, чтобы быть частью сообщества и найти вещи, которые пропали без вести в нашем обществе в течение очень долгого времени.”
Это больше чем гонка, это общественное мероприятие, в ведении местных добровольцев для их сверстников, живущих в их сообщество. Его популярность, кажется, растет органически, и это может быть захватывающим! Многие постоянные parkrunners вам немного капризный, если они не получают их еженедельно исправить. Один из лучших пороки есть, вы не согласны?
И в этом прелесть его. Вы только зарегистрируйтесь бесплатно, и тогда вы можете работать на ваш местный сайт parkrun, или любой другой сайт parkrun в мире. Просто прийти с вашим штрих-кодом. Вы, вероятно, будет разрешено работать, даже если вы забыли свой штрих-код, потому что ведь вы приложили усилия, чтобы тащить себя из постели и parkrunners не прощает кучу. Все равно, как это гарантируется быстрый запуск когда-нибудь, вы никогда, никогда не хочу забыть свой штрих-код. Нет штрих-кода, результатов нет!
Я люблю официальной линии, “parkrun является все о участия и вовлечения. Не важно, как быстро участники. Им рекомендуется бегать, бегать, ходить или доброволец в сопровождении друзей, семьи, детей и даже собак.”.
Как я могу принять участие?
#1 регистрация онлайн
Это займет всего 30 секунд. Вы получите электронное письмо с вашим уникальным штрих-код, но вы также можете нажать на ссылку на свой профиль для загрузки штрихкодов. Вы получите шесть экземпляров, но тебе нужен только один, в случае. На момент написания статьи, вы можете зарегистрироваться в шести местах по всей Голландии. Если ваш дом событие не живете, вы можете зарегистрироваться на другом сайте и изменить его позже.
#2 распечатать свой штрихкод
Зеленый наконечник на печать штрих-коды. На данный момент, мы не можем просканировать снимок штрих-кодов на вашем телефоне. Так что, если вы не хотите, чтобы распечатать штрих-коды постоянно, можно также заламинировать, поместить его в одной из тем конференции держатели нагрудной или заказать изящный бирку или браслет с сайт parkrun, которое вы можете использовать каждую неделю.
#3 Выберите место, любое место
Всегда держите глаз на выбранный сайт parkrun социальные медиа каналы, чтобы убедиться, что он идет и для любых важных обновлений.
#4 показать
Приехать на время, штрих-кода в руке, и добровольцы будут направлять вас через процесс и на старт.
#5 и пойти
...так быстро или так медленно, как вы хотите!
#6 закончить
Помните, для сканирования штрих-кода в конце, так что ваши результаты могут быть обработаны.
#7 и пользоваться социальными благами!
Не стесняйтесь, чтобы встретиться для кофе или чая. Я уже говорила parkrunners являются социальные бабочки?
Как волонтер?
Есть желание помочь? Лучший способ ввязаться в ваш местный сайт parkrun и пообщаться с волонтерами на день или отправьте им сообщение через их страницы событий или социальных сетях.
При создании нового события с нуля, вы сотрудничаете с командой в штаб-квартире сайт parkrun. Я всегда удивляюсь, как быстро они отвечают на наши вопросы, независимо от того, как глупо некоторые из них, кажется.
За кулисами сайт parkrun планирования
Чтобы начать новое событие, вам нужен костяк коллектива, который возглавляет директор соревнований и зависит от координатора добровольцев набирать больше бегущих ног. Это имеет неоценимое значение, если один доброволец получает права владения, используя социальные медиа как инструмент PR задолго до события запуска.
Найти лучший курс, который помечает все необходимые поля может быть сложно. Наш Гарлем команда заняла недели тестирования различных местах, составление маршрутов, так и в реальных условиях эти. Многие оживленные обсуждения последовали в основном через WhatsApp, производя достаточно энергии для питания небольшого страной, прежде чем мы получили подпись на месте. Не забудьте получить разрешение от муниципалитета! После подтверждения на сайте, более официальные бумаги и теста следовать, чтобы обеспечить первое сайт parkrun проходит гладко. Каламбур!
Во время проведения мероприятия, есть много ролей, чтобы выбрать из, и волонтер координатор планирует их заранее. Директор контролирует все, и режиссер обеспечивает определенное событие запускается плавно и безопасно. Другие роли хронометриста, иноходца, отделка маркер, воронка менеджер, результаты процессор, сканер штрих-кода, ведущего велосипед, Маршаллы, хвост Уокер и фотографа. Какая команда!
Будет сайт parkrun быть разрешение, чтобы вывести из своего списка 2020? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Характеристика изображения: сайт parkrun/поставка
Пост один из крупнейших в мире бесплатных, еженедельных спортивных мероприятий стартует в Нидерландах впервые появился на DutchReview.
Комментариев нет:
Отправить комментарий